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四年级作文:保护眼睛

作者 灯塔seo  ·  宣布日期 2021-03-30 14:38  ·  来历 未知

  明天是天下爱眼日,是全天下宣扬若何照顾护士眼睛的日子。

  

要想防止远视,必须做到以下几点:

  

看书的时辰必然要和书坚持1英尺33厘米摆布的间隔,不能太近,也不能太远。

  

不要花太长时辰看书、看电视、看电脑。普通看了近一个小时就该闭眼歇息了。最好闭着眼睛转曩昔。

  

看了一段时辰的书,写了一段时辰的笔墨,玩了一段时辰的电脑,除让眼睛歇息外,还要让眼睛看远处的风光,比方远处的树,远处的云,最好是早晨看星星。加重严峻的眼部肌肉。

  

读写光阴线必然要适合。太强或太弱的光芒会使眼睛在短时辰内委靡。夜间光源必须操纵靠近天然光的色彩,不要操纵色彩太重或频闪严峻的光源。最好的光源是天然光的散射光,以是白天看誊写字最好不要用野生光源。

  

不要浏览挪动的物体。长时辰如许做,眼睛会远视。若是持续如许下去,你会从低度远视变成高度远视。

  

当你的眼睛感应委靡时,不要急于做眼保健操,而是闭上眼睛歇息一下。眼睛不累的时辰天天做两三次眼保健操。

  

咱们应当把每天都当做天下眼爱日!